Smoothie-de-fresa

Smoothie

En verano, el smoothie puede ser uno de las bebidas más refrescantes, nutritivas y sanas que podamos tomar. Preparada a base de frutas, nos tomará tan solo unos cinco minutos hacerla, así que no lo dudéis en preparar tal y como describimos en las siguientes recetas.


Receta de smoothie de fresa:

Ingredientes:Smoothie de fresa

  • 1 vaso de leche.
  • 20 fresas.
  • 2 cucharadas de azúcar.
  • 1 yogur de fresa.
  • 2 cubitos de hielo.

Preparación de smoothie de fresa:

Para combatir el calor, nada mejor que un buen vaso de smoothie de fresa.

  1. Lavamos bien las fresas, o las tenemos una media hora en remojo, y las troceamos. Los trozos meterlos en el vaso de la batidora.
  2. Agregamos el yogur de fresa, las dos cucharadas de azúcar y por último la leche. Batirlo todo por cosa de medio minuto, hasta formarse una crema suave. Podéis batirlo más hasta que esté a vuestro gusto.
  3. Ponemos en un vaso y agregamos el hielo. Ya tenemos esta estupenda y refrescante bebida.

Otras recetas de Smoothie

Smoothie de kiwi

Ingredientes:Smoothie de Kiwi

  • 2 kiwis.
  • 1 plátano.
  • 1 yogur de kiwi.
  • 25 gr. de azúcar.
  • 2 cubitos de hielo.
Esta receta de smoothie de kiwi puede ser un poco acida, pero gracias al yogurt el ácido del kiwi será contrarrestado. Leer receta...

Smoothie de platano

Ingredientes:smoothie de platano

  • 1 vaso de leche.
  • 2 plátanos.
  • 1 yogur de plátano.
  • 1 cucharada de azúcar.
El smoothie de platano es una bebida que te aportara mucha energía y vitaminas, por ello es ideal para deportistas. Leer receta...

Smoothie de piña

Ingredientes:smoothie de pina

  • 1 yogur de piña.
  • 1 vaso de leche.
  • 250 gr. de piña.
  • 1 cucharada de azúcar.
  • 2 cubitos de hielo.
El smoothie de piña es una bebida con un alto contenido de  fibra. Por ello es ideal para hacer dietas. Leer receta...

Smoothie de melocoton

Ingredientes:smoothie de melocoton

  • 1 vaso de leche.
  • 1 yogur de melocotón.
  • 2 melocotones.
  • 1 cucharada de azúcar.
Esta receta de smoothie de melocoton es muy fácil de preparar. Si quieres darle un toque más perosnal a esta bebida, añade unas hojas de menta. Leer receta...

Smoothie de manzana

Ingredientes:smoothie de manzana

  • 1 vaso de leche.
  • 2 manzanas.
  • 1 yogur de manzana.
  • Canela en polvo.
Esta receta de smoothie de manzana es deliciosa, y la puedes preparar en unos 10 minutos. Leer receta...

Smoothie de sandia

Ingredientessmoothie-de-sandia

  • 2 trozos de sandia
  • 3 cucharadas de hojas de menta
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 1 vaso de leche
  • 1 yogurt natural
Con la llegada del verano, el cuerpo agradece mucho que se tome un alimento bien fresco. El smoothie de sandia cumple este requisito fundamental, y es muy sencillo de preparar. Hasta un niño podrá hacerlo sin problemas. Leer receta...

Smoothie de naranja

Ingredientessmoothie-de-naranja

  • 75 ml. de zumo de naranja
  • 1/2 taza de agua
  • 1/2 cucharada de vainilla
  • 1/2 taza de leche
  • 1/4 taza de azúcar
  • 5 cubitos de hielo
Si te gustan las naranjas, entonces el smoothie de naranja te encantará. Se prepara rápidamente, sobre todo si tienes una licuadora, y si no, con una batidora te costará bien poquito tenerlo listo. Leer receta...

Smoothie de chocolate

Ingredientessmoothie-de-chocolate

  • 2 tazas de leche
  • 2 cucharadas de chocolate en polvo
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 100 gr. de chocolate negro
  • 1 bola de helado de chocolate
  • 1 taza de hielo
El smoothie de chocolate es perfecto para los más dulzones. Es fresco y de sabor muy suave, y mucho más sano que tomarse cualquier helado que puedas comprar en el supermercado. Leer receta...

Smoothie de frutas

Ingredientessmoothie-de-frutas

  • 10 fresas
  • 1 naranja
  • 1/2 pera
  • 8 cerezas
  • 1 vaso de leche
  • Hielo
El smoothie de frutas es ideal para los amantes de las bebidas sanas, porque se prepara todo con frutas naturales. Las que te recomendamos en el listado de ingredientes son recomendables, pues puedes poner los que a ti más te gusten. Leer receta...

Smoothie de verduras

Ingredientessmoothie-de-verduras

  • 100 gr. de espinacas
  • 1 kiwi
  • 1 pera
  • 1 papaya
  • 1 pepino
  • 1 vaso de leche de almendras
  • Hielo
El smoothie de verduras, más conocido como smoothie verde o smoothie vegano, es bastante sano para cuando estás siguiendo una dieta. Leer receta...

Smoothie de aguacate

IngredientesSmoothie de aguacate

  • 3 tazas de leche de soya
  • 1 pera
  • 1 aguacate
  • 2 tazas de espinacas
  • 6 cubitos de hielo
  • Jarabe de agave
En verano lo mejor es tomar cosas frescas, y nada mejor que un buen smoothie. Si optas por un smoothie de aguacate, tendrás una bebida refrescante y con muchos nutrientes para tu organismo. Leer receta...

Menús con Smoothie

  1. Menú de Rollito, Yakisba, Pollo y Smoothie

    • Entrante: Rollito Primavera
    • Primero: Yakisba
    • Segundo: Pollo al curry o Arroz con Pollo
    • Postre: Smoothie mango
    Este menú está inspirado en la gastronomía asiática, con unos simples rollitos de primavera de entrante, que puedes comprar congelados o prepararlos tú mismo, de segundo unos fideos yakisoba y de segundo, puedes escoger un pollo al curry, o un arroz con pollo si no te gusta el curry, ademas te enseñamos los pasos en comohacerarrozconpollo.com Finalmente de postre, vamos a preparar un smoothie de mango y té verde.
  2. Menú de Ensalada, Pasta, Wok y Smoothie

    • Entrante: Ensalada de tomate y lechuga
    • Primero: Pasta con salsa carbonara
    • Segundo: Wok de verduras
    • Postre: Smoothie X
    Este menú es ideal para la comida, ya que es un menú completo, con una rica ensalada de primero, muy ligero y sabroso. De segundo un plato de pasta con salsa carbonara, este plato aporta mucha energía, y finalmente un wok de verduras, que podrás encontrar la receta en recetaswok, para dar un toque más de sabor a la comida.  No podemos olvidarnos del postre, un smoodie con frutas rojas, para ayudar a la digestión.
  3. Menú de Hummus, Cuscus, Costillas y Smoothie

    • Entrante: Hummus
    • Primeri: Cuscus
    • Segundo: Costillas de cordero con patatas
    • Postre: Smoothie kiwi
    Si quieres un menú con un toque oriental, este menú con un toque marroquí es perfecto para ti. Con una simple Receta Hummus con pan de pita de primero, y un cuscús con verduras de segundo y de tercero, unas costillas de cordero a la miel con patatas, tienes un resumen de la gastronomía marroquí en 3 simples platos, y para acabar, prepararemos un smoothie de kiwi.