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Smoothie

Cuando llega los días calurosos del verano, tomar un Smoothie es una de las mejores opciones. No solo porque nos refresca, sino porque es un bebida muy nutritiva y sana a la vez. ¡Solo tardarás 5 minutos en prepararlo!

Las mejores recetas de moothie saludables:

Menús que puedes combinar con tu smoothie

1. Menú de pan chino, yaskisba, ternera con pimientos y smoothie

Entrante: Pan chicho
Primer plato: Yakisba
Segundo plato: Tenera con pimientos
Postre: Smoothie de frutas

Un menú ideal para las personas amante de la comida china o en su caso asiática, donde comenzaremos con un crujiente pan chico que puedes hacerlo en casa o compra en cualquier restaurante chino a un precio muy económico.

Después del pan, nos adentraremos en el primer plato con unos nutritivos fideos yakisoba, no nos saciará, pero nos irá preparando para el plato estrella que será ternera con pimientos al estilo tradicional chino.

Donde la carne del primer mordisco notaremos lo tierna y sabrosa que está. Para terminar, un smoothie de frutas como colofón a nuestro menú estrella.

Si no te has quedado muy saciado puedes sustituir el batido de frutas por un mojito. En esta web tienes un gran variedad, solo debes elegir el que más te guste.

2. Menú de hummus con remolacha, ensalada del césar, escalivada con atún, arroz con setas y smoothie de melocotón

Entrante: Hummus con remolacha
Primer plato: Ensalada del césar
Segundo plato: escalivada con atún
Tercer plato: arroz con setas
Postre: smoothie de melocotón

Este menú se caracteriza por ser ligero, ideal para aquellas personas que no quieran una cena muy pesada para el estómago.

Por este motivo, comenzamos con el hummus con remolacha, una mezcla de garbanzos con remolacha, desconocida para la gran mayoría, pero con un sabor inigualable que sorprenderá gratamente a tus comensales.

De segundo, tendremos una ligera ensalada del césar conocida por todos qué le dará la entrada a la escalivada con ventresca de atún.

Como tercer plato, un arroz con setas para terminar de saciarnos, pero sin sentirnos con el estómago pesado y como colofón un smoothie de melocotón bien frío o granizado capaz de hacerle la competencia al helado.

3. Menú de gulas al ajillo, Nuggets caseros, espaguetis con almejas y smoothie de chocolate

Entrante: Gulas al ajillo
Primer plato: Nuggets caseros
Segundo plato: Espaguetis con almejas
Postre: smoothie de chocolate

Este menú está recomendado para el almuerzo, ya que puede ser algo pesado para estómagos sensibles, aunque también puedes tomarlo en la cena.

Para abrir boca, comenzamos con una auténtica gulas del norte al ajillo y acompañándolas con unos auténticos nuggets caseros fritos sin aceite, donde solo notarás el sabor del pollo con su carne crujiente.

Para ir cerrando el menú, le daremos paso a los espaguetis con almejas y por último un sabroso smoothie de chocolate que podrás decorarlo con un poco de nata si lo deseas

Estos batidos cremosos o bebidas no es solo fácil de preparar y refrescante en verano, sino que dependiente la fruta que usemos como ingrediente, tendrá un efecto u otro para nuestro cuerpo.

No lo dudéis; solo vais a necesitar cinco minutos para prepararlo. De modo que disfrutarlo tumbados en vuestra terraza mientras tomáis el sol.