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Smoothie de Avena

Cómo hacer un smoothie de avena

¿Cansado de repetir siempre el mismo desayuno? No te preocupes, te mostramos una recta a base de avena que te aportará la energía que necesitas para comenzar el día.

Ingredientes:

  • 15 gramos de copos de avena (1 cuchara sopera)
  • 1 manzana golden
  • 250 mililitros de Leche de almendras
  • 1 cuchara pequeña de canela

Preparación:

  1. Partimos la manzana en varios trozos, también deberás quitarle las pipas de la misma.
  2. Una vez que estén peladas la introducimos en la batidora.
  3. El siguiente paso será agregar la avena, la canela y la leche.
  4. Batimos durante 1 minuto, si ves que el batido tiene demasiados grumos puedes volver a batir durante otro minuto.

Notas de la receta:

  • Es muy importante que la manzana esté correctamente limpia.
  • Se recomienda utilizar leches vegetales, pero si lo prefieres puedes utilizar la que sueles beber todos los días.
  • Si quieres que el smoothie tenga más textura dobla la cantidad de avena.
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