Cómo hacer un smoothie de ciruela
Disfruta en cualquier momento del día de esta simple pero deliciosa receta con solo tres ingredientes. Mmmmm… ¡Delicioso!
Ingredientes
- 3 ciruelas
- 60 mililitros de leche sin lactosa y desnatada
- 1 yogur natural desnatado
Preparación:
- Partimos las ciruelas en dos para quitarle la pipa.
- Una vez que no tengan las pipas, la cortamos en varios trozos para introducirlas en la batidora.
- Añadiremos a la batidora la leche y el yogurt natural.
- Si quieres puedes añadirle hielo al gusto.
- Batiremos a máxima potencia durante 30 segundos.
- Si se queda con grumos, volveremos a batir pero esta vez durante 1 minuto.
Notas de la receta.
- Una de las ventajas de este smoothie es que puedes sustituir la leche por cualquier bebida vegetal.
- Desinfecta las ciruelas antes de utilizarlas o quita la piel.
- Elige las que estén maduras para tener un sabor más dulce, pero también puedes añadirle cualquier edulcorante acalórico.
