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Smoothie de Ciruela

Cómo hacer un smoothie de ciruela

Disfruta en cualquier momento del día de esta simple pero deliciosa receta con solo tres ingredientes. Mmmmm… ¡Delicioso!

Ingredientes

  • 3 ciruelas
  • 60 mililitros de leche sin lactosa y desnatada
  • 1 yogur natural desnatado

Preparación:

  1. Partimos las ciruelas en dos para quitarle la pipa.
  2. Una vez que no tengan las pipas, la cortamos en varios trozos para introducirlas en la batidora.
  3. Añadiremos a la batidora la leche y el yogurt natural.
  4. Si quieres puedes añadirle hielo al gusto.
  5. Batiremos a máxima potencia durante 30 segundos.
  6. Si se queda con grumos, volveremos a batir pero esta vez durante 1 minuto.

Notas de la receta.

  • Una de las ventajas de este smoothie es que puedes sustituir la leche por cualquier bebida vegetal.
  • Desinfecta las ciruelas antes de utilizarlas o quita la piel.
  • Elige las que estén maduras para tener un sabor más dulce, pero también puedes añadirle cualquier edulcorante acalórico.
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