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Cómo hacer un smoothie
Ingredientes:
- 250 gramos de fresas naturales congeladas
- 100 mililitros de leche desnatada y sin lactosa
- 1 yogur griego
- 50 gramos de azúcar
Preparación:
- Partimos las fresas congeladas a la mitad
- Una vez que están partidas, las introducimos en un vaso de batidora
- Acto seguido, agregaremos la leche, el yogur griego y el azúcar
- Batimos con la batidora de mano durante 1 minuto hasta conseguir una mezcla homogénea y sin grumos.
- Ya está listo para servir.
Notas de la receta:
- Las fresas naturales as puedes congelar unas horas antes de realizar la receta.
- Si te apetece, puedes quitas el yogur griego y utiliza un yogur natural
- Puedes sustituir el azúcar por un edulcorante acalórico.
- Otra opción sería utilizar en la receta leche entera o fresca.