Cómo hacer un smoothie de piña natural
No dejes pasar esta ocasión para tomar una auténtica bebida con alto contenido en fibra, sin renunciar a los sabores tropicales.
Ingredientes:
- 250 gramos de piña natural
- 1 cuchara pequeña de semillas de lino
- 250 mililitros de leche de anacardos o de almendras
Preparación:
- Agregamos en la licuadora la leche vegetal.
- El siguiente paso será pelar la piña. Una vez pelada, la introducimos en el vaso junto con la leche.
- Añadimos también la cuchara de lino
- Configuramos la velocidad a máxima potencia durante 1 o 2 minutos
- Solo nos queda servir y tomar.
Notas de la receta:
- Puedes sustituir la leche de anacardos por cualquier tipo de leche vegetal o de vaca desnatada y sin lactosa.
- La piña que nos sobre, la podremos congelar para la próxima ocasión.
- No es necesario endulzar, pero si quieres un sabor más dulce,
- Puedes poner unas gotitas de edulcorante al gusto si quieres un toque dulce
- Si no tienes piña natural en casa, otra de las opciones más saludables es utilizar piña congelada que venden en las tiendas o supermercados.
