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Smoothie de Verduras

Cómo hacer un nutritivo smoothie de verduras

Este smoothie verde se ha convertido en el favorito de las personas que quieren llevar una alimentación saludable por el alto aporte de nutrientes. ¡No dejes de saborear esta deliciosa receta!

Ingredientes:

  • 1 pepino mediano
  • 100 gramos de apio
  • 1 aguacate pequeño
  • 1 yogur desnatado y sin lactosa
  • 200 gramos de hielo (pilé)
  • 10 almendras trituradas

Preparación:

  1. Elaborar esta receta es muy fácil, lo primero que debemos de hacer picar el pepino en trozos (lo introducimos en la batidora).
  2. Cortamos el apio en varios trozos pequeños para que no quede grumos en el batido (reservamos 2 tiras para la decoración).
  3. Abrimos el aguacate por la mitad, le quitamos la pipa.
  4. Con una cuchara le quitaremos la carne para ponerla en la licuadora junto con el apio.
  5. El siguiente paso será colocar el yogur en el vaso de la licuadora
    batimos durante 1 minuto a máxima potencia.
  6. Servimos en un vaso el licuado.
  7. Como paso final, decoramos el vaso en las 2 tiras de pepino que habíamos reservado y espolvoreamos con las almendras.

Notas de la receta:

  • Puedes sustituir las almendras por tu fruto seco favorito o cualquier otro.
  • El hielo puede ser en cubitos en vez de del pilé.
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